
INTROSPEKCE – pohled do nitra, proces k obnovení vnitřní harmonie
Introspekce je nejstarší psychologická metoda a filosofové Platon, E. Kant zastávali jedinečnost této metody sebepozorování a zaznamenávání povahy vlastního vnímání, myšlení a cítění. Pohled do nitra spolu s meditací se stal postupem času mojí každodenní záležitostí pro vnitřní sebezkoumání, nejprve pro získání úlevy od vnitřního napětí, pocitů bezmoci a následně k hlubšímu poznávání uložených přesvědčení, postojů, vzorců včetně tíživých záznamů emočních prožitků...