Čtyři zásadní otázky k obnovení harmonie Existují různé postupy, dechová cvičení a meditační techniky, a každý z nás uvnitř sebe vnímá a cítí, které nám svědčí, abychom se cítili lépe. Uvnitř sebe cítíme, co nám prospívá. Můžete si vyzkoušet v praxi techniky duševní hygieny a jednou z nich je sebedotazování, kterou rozvíjím v tomto příspěvku na příkladech. Skvělou možností může být i introspekce pro přeladění sám sebe. To...
Každý z nás je jedinečný svými prožitky a zkušenostmi, které utvářely náš charakter vlivem prostředí, výchovy a přístupem ve vzdělávání. Individuálním vývojem vznikalo i mnoho různých přesvědčení, postojů a vzorců skrze prožitky. Schopností cítit vnímáme pocity od ranného dětství, které souvisejí s příslušnými emocemi. Pochybnosti o sobě během vývoje vznikal u mnohých z nás pocit méněcennosti, malosti s přesvědčením: nejsem dost dobrý/á a reakcí na tento prožitek vznikaly...
Únava je pocit, který všichni dobře známe, když nemáme dostatek energie na to, co potřebujeme udělat. Výkon klesá a s tím klesá i naše nadšení. Pravdou je, že každý má právo být někdy unavený, ale naprogramovaná mysl často vnímá pocit únavy jako problém. Pak se vynořuje pocit bezmoci i odporu, který je spojen s únavou a vzniká vnitřní napětí ve spojení...
Konec nespokojenosti Asi to také znáte, sotva se jedna situace vyřeší přijde úleva a najednou máme k něčemu nebo někomu opět nějaké výhrady a cítíme nespokojenost. Často se jakékoli naše výhrady týkají nás samých, našich částí osobnosti a mentálních asociací z dětství. V dětství jsme byli mnozí často s něčím nespokojeni a naučili jsme se nějak reagovat, abychom nepříjemné situace nějak zvládli....
Existuje mnoho technik sebeléčení, které mohou pomoci uklidnit naši mysl, snížit stres, zlepšit celkový pocit pohody, obnovit duševní a fyzické zdraví a mnoho z nich se stalo součástí mého života. Některé z nich zahrnují: 1. Dechová cvičení: Jednoduché techniky pomocí hlubokých nádechů a výdechů, které jsou velmi přínosné pro snížení úzkosti a napětí, zvýšení energie a zlepšení koncentrace v každodenních situacích. 2. Meditace: Meditace...
Počet slov: 3229, čas na čtení: 17 minut Sebeléčení formou introspekce Navštívil mne 26 letý Rudolf, který hledal pomoc pro odhalení příčiny v intimní oblasti. Byla to už třetí návštěva k harmonizaci uložených záznamů a sebeléčení. Požádal o proces osvobození se od vlivu rodových linií a vyřešení jeho problému nahlížením do nitra. Zahájili jsme uzdravující proces pro odhalení příčiny intimního problému, prý z ničeho...
Vaše vnitřní dítě drží klíč k vašemu štěstí a jednoduchosti života Jsme v procesu rozpomínání se pro obnovení vnitřního klidu, radosti a harmonie. Jako děti jsme uměly prožívat bezstarostnost a jednoduchost života. Kdysi dávno jsme tuto jednoduchost poznali uvnitř sebe, je dávno naší součástí. Když se podíváme na malinkaté děti tak nemyslí na zítřek nebo včerejšek, žijí v přítomnosti. Nic neočekávají, na nikoho...
Počet slov: 940, čas na čtení: 5 minut Co je v nás všech zakodováno? Uvolňováním mentálních blokád se propojujeme se svým vyšším Já, se svým zdrojem moudrosti, abychom zažívali více radosti a spokojenosti. Své vnitřní vedení aktivujeme uvolňováním omezení a nasloucháním svému vnitřnímu hlasu – intuici. Obnovujeme svou vnitřní spokojenost a pocit, naplněného života, skrze vnitřní moudrost cítíme klid, a pak přichází i životní...
Záznamy (v buněčné paměti DNA) nepříjemných prožitků např. křivda, znechucení, nespravedlnost, vina, stud i nedostatek pozornosti a lásky v dětství jsou prožitky různých traumat. To vše se ukládá v buněčné paměti na energetické úrovni. Je to směs pocitů, postojů, přesvědčení a vzorců, které řídí i naše budoucí chování, činy a postoje, a opakující se nepříjemné situace. Jak nám zasahují buněčné záznamy prožitků z minulosti do života?...
Na konci příspěvku naleznete dárek – dotazník pro vás Počet slov:1751, Čas na čtení: 9 minut Protože příspěvky s transformačními příběhy, které s vámi nově sdílím jsou textově delší, chtěla bych se dnes zeptat i vás, zda vám tato podrobná forma vyhovuje, pokud jste některý z nich četli, napište mi prosím, děkuji. Zde je jedna z odpovědí, která mi obratem přišla: Mně...
Počet slov: 2678, čas na čtení: 14 minut O beznaději, smutku, sebelítosti a pocitu za všechno můžu já Jména v příbězích nejsou skutečná pro zachování soukromí. S paní Ditou jsme se setkaly zhruba po roce od první návštěvy. S manželem na sobě pracují už dlouho, oba jsou skvělí, ale tentokrát se vynořilo něco, co se paní Ditě nedařilo zpracovat. Dita: Vyplouvá něco, co...
Počet slov: 212, čas na čtení: 1 minuta Jak se cítíte? Bojujete se svými nepříjemnými emocemi, opakují se stále dokola ? Trpíte úzkostí a potřebujete pomoci k obnovení klidu a soustředění? Chcete opustit své staré já, poznat kým opravdu jste a proč jste tady? Chcete mít harmonické vztahy? Chcete navázat jasnější kontakt se svým zdrojem moudrosti a svými duchovními průvodci? Pak máte...
Transformační příběh – harmonizující sezení paní Eleny. Naslouchání: nejprve spolu probereme, co paní Elenu trápí Elena: Zjistila jsem, že v sobě mám mnoho omezujících přesvědčení, například to, že budu šťastná pouze, když budou spokojeni všichni ostatní, moji blízcí. Děti, rodina, muž. Ale já nechci mít štěstí podmíněné, to vím, že není normální. Mám pořád nějaké strachy...
O pocitech zoufalství, opuštění, selhání, studu za sebe a dosažení vnitřní úlevy a osvobození. Počet slov: 5677, čas na čtení: 18 minut Transformační příběhy a moudrost traumatu vnáší do našich životů lidskost, soucit a úctu. Každý z nás má svůj jedinečný příběh včetně záznamů prožitků, a možnost osvobodit sám sebe. Chci vám postupně ukázat na konkrétních příbězích z mé praxe, jak vnitřní svět a vnitřní komunikace vlastně funguje,...
Introspekce je nejstarší psychologická metoda a filosofové Platon, E. Kant zastávali jedinečnost této metody sebepozorování a zaznamenávání povahy vlastního vnímání, myšlení a cítění. Pohled do nitra spolu s meditací se stal postupem času mojí každodenní záležitostí pro vnitřní sebezkoumání, nejprve pro získání úlevy od vnitřního napětí, pocitů bezmoci a následně k hlubšímu poznávání uložených přesvědčení, postojů, vzorců včetně tíživých záznamů emočních prožitků...
Marcela Němcová